O Volume Mínimo de Treino para Hipertrofia

O que será que acontece se você reduzir seu volume de treino pela metade? Ou então se você de repente começar a fazer só 20 ou 30% do treino que fazia antes? Será que você vai começar a PERDER MÚSCULOS? Ou você acha que vai continuar tendo ganhos, só que cada vez mais lentos? A […]